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अंतरराष्ट्रीय मधुमेह दिवस पर योग शिविर

योग व  जुम्बा  डांस के बताए गए फायदे  

 

अंतरराष्ट्रीय मधुमेह दिवस के अवसर पर  हाई स्कूल प्राँगण  में  महिलाओ एवं किशोरी बालिकाओ के लिए  योग शिविर का आयोजन किया गया |  इस मौके पर पर विशेषज्ञों ने मधुमेह और  हाइपरटेंशन बीमारियों  के  लक्ष्ण  के बारे में बताया  .| साथ ही बीमारियों  से घर पर ही योग की सहायता से नियंत्रण की विस्तृत जानकारी दी  | 

हरदा में निरोगी काया अभियान एवं अंतरराष्ट्रीय मधुमेह दिवस के अवसर पर |   ग्राम मसनगाँव के हाई स्कूल प्राँगण  में  महिलाओ एवं किशोरी बालिकाओ के लिए  योग शिविर का आयोजन किया गया   |   योग शिक्षिका मौसमी डाले द्वारा मनोरंजक तरीके से  योग व जुम्बा  डांस करना सिखाया गया  | बताया जा रहा है की   जुम्बा डांस से एक घंटे में 400 से 600 कैलोरी बर्न  होती है  | इसे रेग्युलर करने से हार्ट डिजीज, ओबेसिटी, थायरॉयड आदि बीमारियों के होने की संभावना कम हो जाती है  |  जुंबा डांस करने से हमारे शरीर की मसल्स फ्लेग्जिबल बनती हैं  | इसके अलावा ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए भी यह डांस एक्सरसाइज फायदेमंद होती है  | 

शिविर प्रभारी डॉ तरुण  चौधरी ने  मधुमेह एवं हाइपरटेंशन बीमारियों  के  लक्ष्ण और  इन बीमारियों  से घर पर ही योग की सहायता से नियंत्रण की विस्तृत जानकारी दी  |  ग्रामीण महिलाओं में योग के प्रति उत्साह को देखते हुए  | यह कार्यक्रम  प्रति बुधवार  आयोजित करने की योजना बनाई गई |   शिविर में अधिकारी  और डॉक्टर सहित बड़ी संख्या में लोग मौजूद रहे  | 

 

MadhyaBharat 16 November 2019

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